Zeven gezondheidsvoordelen van kokoswater

De kokosnoot is een indrukwekkende vrucht. Je hebt waarschijnlijk al wel een gehoord van de gezondheidstoepassingen van kokosolie, maar kokoswater is ook zeker je aandacht waard: het is calorie-arm, maar rijk aan vitamine C, calcium, mangaan, aminozuren en kalium. 

Pixabay 

Deze zeven redenen om het te drinken zullen je motiveren om altijd wat kokoswater bij de hand te hebben.

1. Verlaagt je cholesterolspiegel

Regelmatig kokoswater drinken kan het gehalte aan LDL-cholesterol (het schadelijke soort) in je lichaam verminderen. Het verhoogt tegelijkertijd het goede soort, HDL-cholesterol, wat je beschermt tegen beroertes, hartinfarct en hoge bloeddruk.

2. Verbetert je vertering

Kokoswater is rijk aan vezels. Dit versterkt je vertering en helpt dat opgeblazen gevoel te verdrijven. Het verbetert ook je metabolisme, waardoor je afvalt. Als je een ontsteking in je maag hebt, werkt kokoswater ontstekingsremmend.

Ohne Titel

3. Reguleert je bloedsuikerspiegel

Aangezien het weinig suiker bevat en rijk is aan antioxidanten, kan kokoswater je helpen bij het verlagen van je bloedsuikerspiegel. Het is perfect voor diabetici.

4. Geeft je een energieboost

Vanwege het hoge gehalte aan elektrolyten, kan kokoswater de zoutbalans in je lichaam herstellen en voor hydratatie zorgen. Het bevat goede koolhydraten, waardoor je energiepeil ook wordt verhoogd.

Pixabay

5. Behandelt huidinfecties

Kokoswater heeft anti-schimmel, anti-virale en anti-bacteriële eigenschappen. Als je wat op de getroffen huid aanbrengt, zal het helpen de infectie te verminderen.

6. Voorkomt voortijdige tekenen van veroudering

De antioxidanten in het kokoswater beschermen je huid tegen oxidatieve stress. Het kan je helpen om kleine rimpels te vermijden en de tekenen van veroudering te vertragen.

7. Verwijdert puisten en mee-eters

Gebruik kokoswater als een gezichtstoner. Het helpt je poriën te openen en reinigt tevens de huid.

beautiful faces

Kokoswater smaakt niet alleen fris en lekker, maar houdt ook je gezondheid op peil en zorgt dat je er beter uitziet! Je hoeft er dagelijks maar één of twee glazen van te drinken om de vele voordelen te merken.

Bron:

curejoy 

Reacties

Ook interessant